東京都港区赤坂のモデル事務所「グランディア」の所属モデル


by ayapdesu415
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子連れでヨガ

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こんばんは☆

もうすっかり夏ですね〜!!!

さて、前にブログでヨガの資格をとったとお伝えしましたが、子連れで参加できるママさんたちのクラスを担当する事になりました(^ ^)


ベーシックなヨガのアーサナの中に、デトックス効果のある呼吸法や、
お腹や二の腕のエクササイズ、
私がお仕事でリンパマッサージの本のモデルを担当した時のリンパマッサージなどを取り入れたオリジナルのクラスを予定しています☆

激しすぎず、ゆる過ぎない運動量で自分の身体や呼吸に意識を向けて、すっきりにっこりして帰っていただけるようにメニューを組みました!


7月15日金曜日 
13時から溝の口にてクラスがあります。

詳細やご予約はこちらからどうぞ(^ ^)↓↓↓
http://ameblo.jp/kodurede-pilates-yoga/entry-10938348700.html

みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています☆
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by ayapdesu415 | 2011-07-08 20:30 | yoga