東京都港区赤坂のモデル事務所「グランディア」の所属モデル


by ayapdesu415
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カテゴリ:yoga ( 2 )

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子連れでヨガのクラス、7月から始まりました。
ママさん達はベビーカーに、ヨガマットにタオルに大荷物で元気いっぱい来てくださっています。
泣いてもサッとあやして、またポーズをする。。。とてもパワフル!

教えながら私も学ぶところがたくさんです。

子供達が泣いても、良い空気で居れる事、言葉を丁寧に選んで集中出来るように心がけています。


さて8月のレッスンです☆
2日  武蔵小杉   10時半〜
9日  向ヶ丘    10時半〜
23日 新百合ケ丘  10時半〜

骨盤のゆがみを取りたい方、二の腕、お腹周りが気になる方のため、効果的なストレッチやエクササイズも織り交ぜたクラスです。

お一人でもお友達とでも、もちろんママさんではない方も気軽に参加してみてくださいね!

追加があればまた追っておしらせします☆

予約、詳細はこちらからどうぞ♪
http://ameblo.jp/kodurede-pilates-yoga/
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by ayapdesu415 | 2011-08-04 16:33 | yoga

子連れでヨガ

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こんばんは☆

もうすっかり夏ですね〜!!!

さて、前にブログでヨガの資格をとったとお伝えしましたが、子連れで参加できるママさんたちのクラスを担当する事になりました(^ ^)


ベーシックなヨガのアーサナの中に、デトックス効果のある呼吸法や、
お腹や二の腕のエクササイズ、
私がお仕事でリンパマッサージの本のモデルを担当した時のリンパマッサージなどを取り入れたオリジナルのクラスを予定しています☆

激しすぎず、ゆる過ぎない運動量で自分の身体や呼吸に意識を向けて、すっきりにっこりして帰っていただけるようにメニューを組みました!


7月15日金曜日 
13時から溝の口にてクラスがあります。

詳細やご予約はこちらからどうぞ(^ ^)↓↓↓
http://ameblo.jp/kodurede-pilates-yoga/entry-10938348700.html

みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています☆
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by ayapdesu415 | 2011-07-08 20:30 | yoga