東京都港区赤坂のモデル事務所「グランディア」の所属モデル


by ayapdesu415
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久しぶりの更新です!

実は、去年から川崎市を中心に、不定期で子連れのママさん向けにヨガを教えていましたが、

4月から新しい地域で、子連れヨガを引き継いで教えています♪

場所は池袋からふたつの千川という場所。

レッスンの様子
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それにともなって、ヨガのブログも引き継いでいて、そちらに情報を載せる事が多くなっていたので、こちらのブログの更新ができていませんでした(>_<)

もちろん、今まで通り、モデルのお仕事もしていますが、毎週月曜日と、ご要望のあったプライベートレッスンのみ、ヨガの活動としています☆

ヨガのブログはこちら↓↓↓
ロータスママヨガのブログhttp://ameblo.jp/lotusmama/

こちらでは、新しい企画でベビーヨガの講師とのコラボレッスンや、
お子さんが幼稚園にあがったママさんたちから
「大人だけのレッスンでじっくりやりたい」
とのご要望もあり、大人クラスもおこなっています♪

大人クラスは、ママさんでなくても、もちろん参加OK!
独身の方ももちろん参加されています。

ヨガは好きで続けていましたが、まさか、教える事になるとは思ってもいませんでしたが、
勉強を深めたり、資格をとったりしていくうちに、人との繋がりの中で、子連れクラスを教えることになり、今に至ります。

興味のある方はこちらのブログもご覧くださいね(^ ^)



さて、モデルの活動の方は、

今まで通り、通販のカタログや、Web、ゴルフウェアの撮影、流通のお仕事などの他、

まだお知らせできませんが、

6月にまた、新しいエクササイズ本が発売になります♪監修のヴィジョナリーワークスの坂主トレーナーと。撮影後に(^ ^)写真が逆向きになっちゃう〜(T_T)ごめんなさい。。。
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あとは、あるメーカーさんの秋冬のカタログも、この前、素敵な場所でたくさんロケをしてきました〜!まだお知らせできないので、遠目から。
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またこちらでもお知らせしていくので、忘れずにたまにチェックお願いします(笑)
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by ayapdesu415 | 2012-06-09 13:27

桜通信♪

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by ayapdesu415 | 2012-04-06 12:28

こんばんは。

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昨日で震災から一年が経ちました。
一年しか経っていません。

わたしたちは普段の生活の中で、慣れて来てしまっていることもあると思います。
はじめはあんなに原発を反対していたのに、今も反対しているのにどうしたらいいか分からないから、何も出来ずにいる、とか。
あの時はあんなに気にしていたシーベルト、何ベクレルとか、毎日気にしていますか?

東北はまだまだ復興とはとても言えないくらい、元の生活に戻れていません。

これからも、自分が何を出来るのか、人の為でも、環境の為でも、人が見ていないところでもどう行動するか、良い事をしたら、それを渡せて行けるか。
その小さな事がまわりまわって、隣の人に、その周りの人に、日本に、世界に、地球に。。。。
そんな事を、忘れがちの毎日の中で心がけています。

まわりからそんな風に思われてなくてもね☆

自分もまわりもその方が気持ちいい。



話はそれますが、、、

上を向いて歩こう

これはあながち気休めじゃないですよ〜!

ヨガの中では、心を落ち着けたいときは、座位や下を向くような前屈のアーサナが多くなったりします。

逆にリフレッシュしたいときや、パワーが欲しいときは立位や太陽礼拝、胸を開いたり、目線が上がるようなアーサナが多くなります。

心と体はつながっています☆

暗い話で終わりたくなかったので、、、

深呼吸して上を向いて、歩いていきましょう!
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by ayapdesu415 | 2012-03-12 22:57

今日の撮影〜

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by ayapdesu415 | 2012-02-23 15:34

グループホーム

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認知症の方々が少人数で生活をする施設をグループホームと言います。
それぞれ自分たちができる事を(洗濯、料理、掃除など、)ヘルパーさんにも助けてもらいながら、共同生活をする所です。

先週はグループホームでチェアヨガをやりに行って来ました。

ストレッチをしたり手足を動かしたりする簡単な動きですが、手を交差したりするだけで、認知症の方には難しい動きになります。

でも、それぞれが見よう見まねでやってくれて、ほんのちょっとの時間だけでしたが、身体を意識する事ができたようでよかったです。

なによりも、グループホームは、みんながニコニコしていて、マイペースに過ごされていて、もちろん、不自由な事もそれぞれあるのですが、とても素敵な場所でした。

あまりのほんわかした空気に、私もリビングで一時間くらい、一緒におしゃべりをしてしまった素敵な空間でした(^^)


私の身内が認知症なので、介護の事や色々な施設があることをここ最近勉強しました。
たくさん見学をさせてもらいました。


グループホームは歩ける事が条件になってきます。
おうちでは、徘徊の心配や家族の負担が大きくなると、できる事がたくさんあるのに、危ないからさせない事も増えてきたりします。
でも本人のできることはたくさんあるのです。

他にも体操や塗り絵や遠足や歌を歌ったり、五感を刺激できる行事もたくさんあります。
写真が飾られていてみんな楽しそうでした(^^)


施設というと、罪悪感が産まれたりするけれど、家族の負担を減らしたり、介護される人の幸せは何なのかを考えてあげると、決して悪い事ではないのだと感じました。

今は色々な選択をできる施設がたくさんあります。
デイサービスや、ショートステイや、グループホーム、特別養護老人ホーム。

これからも高齢化はどんどん進んでいきます。
身体を意識するヨガは、身体にも心にも良いものです。

また定期的にやりに行こうと思います(^^)
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by ayapdesu415 | 2012-02-21 22:36

保湿アイテム

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洗顔フォームのようなチューブタイプのこの商品。。。
実はプラセンタエキス入りの、ボディ用のウォッシングペーストなんです。

わたしは、本来の自分の肌の機能を大事にしたくて、普段シャンプーやボディソープなど、基本オーガニック系のものを使用してるんですが、

たまにオーガニック以外の、品質の良いものを使用するようにしているんです。
やっぱり自分の肌の力だけでは、年齢などに勝てなくなってくるし、
たまに使う事で、効果がわかりやすく、さらに効果があがる気がします。

このボディソープはなかなか!

顔を洗う時のように、泡だてネットを使ってフワフワの泡を作って、
顔を洗う時の様に、泡で包み込むように洗います。
これがまた贅沢なかんじで気持ちよかった☆

つっぱることなく、中の水分や潤いも取られないかんじで、プラセンタエキス入りだからなのか、洗った後の方が潤っているかんじ♥

においは、ブルーベリーの香り、ペーストの色もピンクで、かわいい気分にもなれます♪

乾燥する冬にとてもオススメです。

lavish
http://www.gb21.jp
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by ayapdesu415 | 2011-12-15 14:04
今回で4回、2年に渡ってお世話になってます、ロイスクレヨンのファッションショー@青山スパイラルホール。

今期の服はレトロでベーシックで、普段あまり着ない雰囲気だったのでとても新鮮でした♥

今回も音楽は生バンド!
しかも今回はバイオリンやバスなども入って、音楽も大人めな雰囲気☆

とても楽しく仕事できました!

今回一緒だったメンバー☆
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毎回一緒の根岸彩ちゃん♥彩ちゃんを見ると、髪を赤めに染めて、
また前髪を作りたくなる。。。
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そして、前回からの恒例の最後に変顔。。。みんなモデルですよ〜(笑)
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by ayapdesu415 | 2011-08-05 20:39

本日の撮影〜

お嬢様風〜♪(´ε` )
それにしてもiPhoneから記事あげるといつも横向きになっちゃう。。。
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by ayapdesu415 | 2011-06-16 15:29

さいきんのこと

更新がなかなかできずにすみません!
最近のお仕事です〜

その名も肩甲骨Xダイエット!!
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こんなかんじでモデルをつとめさせていただきました♡

プライベートでは最近ライブづくし!
まずはGREEN ROOM!
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よっちゃんだーりんのムネくんのブースでお手伝いしながらのーーーんびりなフェスでした♪

そして毎年お天気に恵まれるBIG BEACH FES!
20人くらいの大勢で行きました♪
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そして写真を忘れてしまいましたが、久石譲せんせーの映画とクラシックのミックスのチャリティーコンサート。

そして氷室京介の復興支援ライブ!
なんと前から3列目!!!!
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終わった後もライブ映像が流れているお店で知らないお客さんと大合唱!
楽しかったです。

やっぱり長く音楽を続けているひとはパワーもあってこれからも大御所のアーティストのライブは積極的に行こうと想いました。

そしてほかにも。
5年前ヨガに出会い、4年前にシヴァナンダヨガの集中講座を3ヶ月受けて、ヨガの概念、哲学、解剖学、アーサナ、瞑想、チャンティング、を学んで以来、ヨガを続けてきましたが、モデル以外にも、自分の好きな事でなにかできないかと思い、
マタニティヨガの講師の資格を取りました。

ヨガをしていると、心と体の調和が保たれて、日常生活もとても満たされるものになります。
自分の体と心を見つめる事で、
あ、体ッてこんな風に感覚が変わるんだ、心がこんな風に変化するんだ、と気づきも増えて、それが
ふだんふと立ち止まって、あ。空が綺麗だなとか、道に咲いているお花にも目を向けて綺麗だなと色々気づく事に繋がると思います。

そんな気持ちを持ち帰ってもらえたらいいなと思います。

私が教える事で興味があるのは、医療目線のヨガ。
激しい動きをしなくても、体は答えてくれるし、毎回できる事が増えると、楽しくなって行くと思います。
なのでシニアの方にも教えれるようにシニアの方に教える為のワークショップにも参加しました。

まずはプライベートで教えて行こうと思うのでクラスを始める時はまたこちらでもお知らせしようと思います。

教えるにあたってモデルでヨガのインストラクターのaikoに話を聞きましたが、ウブドでヨガ付きの一人旅帰りの彼女ととても深い話が出来ました。

ヨガを教えるということ。
ヨガ的な生き方、考え。
2年教え続けている彼女でも、立ち止まって考えるきっかけになった話なども聞けて、
わたしも
何を伝えたいのか、自分のポリシーを軸にしっかり持って始めたいなと思いました。
aiko
ありがとう♡
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by ayapdesu415 | 2011-06-13 21:47

浴衣の撮影中〜

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by ayapdesu415 | 2011-05-17 13:23