東京都港区赤坂のモデル事務所「グランディア」の所属モデル


by ayapdesu415
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久しぶりの更新です!

実は、去年から川崎市を中心に、不定期で子連れのママさん向けにヨガを教えていましたが、

4月から新しい地域で、子連れヨガを引き継いで教えています♪

場所は池袋からふたつの千川という場所。

レッスンの様子
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それにともなって、ヨガのブログも引き継いでいて、そちらに情報を載せる事が多くなっていたので、こちらのブログの更新ができていませんでした(>_<)

もちろん、今まで通り、モデルのお仕事もしていますが、毎週月曜日と、ご要望のあったプライベートレッスンのみ、ヨガの活動としています☆

ヨガのブログはこちら↓↓↓
ロータスママヨガのブログhttp://ameblo.jp/lotusmama/

こちらでは、新しい企画でベビーヨガの講師とのコラボレッスンや、
お子さんが幼稚園にあがったママさんたちから
「大人だけのレッスンでじっくりやりたい」
とのご要望もあり、大人クラスもおこなっています♪

大人クラスは、ママさんでなくても、もちろん参加OK!
独身の方ももちろん参加されています。

ヨガは好きで続けていましたが、まさか、教える事になるとは思ってもいませんでしたが、
勉強を深めたり、資格をとったりしていくうちに、人との繋がりの中で、子連れクラスを教えることになり、今に至ります。

興味のある方はこちらのブログもご覧くださいね(^ ^)



さて、モデルの活動の方は、

今まで通り、通販のカタログや、Web、ゴルフウェアの撮影、流通のお仕事などの他、

まだお知らせできませんが、

6月にまた、新しいエクササイズ本が発売になります♪監修のヴィジョナリーワークスの坂主トレーナーと。撮影後に(^ ^)写真が逆向きになっちゃう〜(T_T)ごめんなさい。。。
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あとは、あるメーカーさんの秋冬のカタログも、この前、素敵な場所でたくさんロケをしてきました〜!まだお知らせできないので、遠目から。
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またこちらでもお知らせしていくので、忘れずにたまにチェックお願いします(笑)
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# by ayapdesu415 | 2012-06-09 13:27

桜通信♪

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# by ayapdesu415 | 2012-04-06 12:28

こんばんは。

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昨日で震災から一年が経ちました。
一年しか経っていません。

わたしたちは普段の生活の中で、慣れて来てしまっていることもあると思います。
はじめはあんなに原発を反対していたのに、今も反対しているのにどうしたらいいか分からないから、何も出来ずにいる、とか。
あの時はあんなに気にしていたシーベルト、何ベクレルとか、毎日気にしていますか?

東北はまだまだ復興とはとても言えないくらい、元の生活に戻れていません。

これからも、自分が何を出来るのか、人の為でも、環境の為でも、人が見ていないところでもどう行動するか、良い事をしたら、それを渡せて行けるか。
その小さな事がまわりまわって、隣の人に、その周りの人に、日本に、世界に、地球に。。。。
そんな事を、忘れがちの毎日の中で心がけています。

まわりからそんな風に思われてなくてもね☆

自分もまわりもその方が気持ちいい。



話はそれますが、、、

上を向いて歩こう

これはあながち気休めじゃないですよ〜!

ヨガの中では、心を落ち着けたいときは、座位や下を向くような前屈のアーサナが多くなったりします。

逆にリフレッシュしたいときや、パワーが欲しいときは立位や太陽礼拝、胸を開いたり、目線が上がるようなアーサナが多くなります。

心と体はつながっています☆

暗い話で終わりたくなかったので、、、

深呼吸して上を向いて、歩いていきましょう!
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# by ayapdesu415 | 2012-03-12 22:57

今日の撮影〜

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# by ayapdesu415 | 2012-02-23 15:34

グループホーム

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認知症の方々が少人数で生活をする施設をグループホームと言います。
それぞれ自分たちができる事を(洗濯、料理、掃除など、)ヘルパーさんにも助けてもらいながら、共同生活をする所です。

先週はグループホームでチェアヨガをやりに行って来ました。

ストレッチをしたり手足を動かしたりする簡単な動きですが、手を交差したりするだけで、認知症の方には難しい動きになります。

でも、それぞれが見よう見まねでやってくれて、ほんのちょっとの時間だけでしたが、身体を意識する事ができたようでよかったです。

なによりも、グループホームは、みんながニコニコしていて、マイペースに過ごされていて、もちろん、不自由な事もそれぞれあるのですが、とても素敵な場所でした。

あまりのほんわかした空気に、私もリビングで一時間くらい、一緒におしゃべりをしてしまった素敵な空間でした(^^)


私の身内が認知症なので、介護の事や色々な施設があることをここ最近勉強しました。
たくさん見学をさせてもらいました。


グループホームは歩ける事が条件になってきます。
おうちでは、徘徊の心配や家族の負担が大きくなると、できる事がたくさんあるのに、危ないからさせない事も増えてきたりします。
でも本人のできることはたくさんあるのです。

他にも体操や塗り絵や遠足や歌を歌ったり、五感を刺激できる行事もたくさんあります。
写真が飾られていてみんな楽しそうでした(^^)


施設というと、罪悪感が産まれたりするけれど、家族の負担を減らしたり、介護される人の幸せは何なのかを考えてあげると、決して悪い事ではないのだと感じました。

今は色々な選択をできる施設がたくさんあります。
デイサービスや、ショートステイや、グループホーム、特別養護老人ホーム。

これからも高齢化はどんどん進んでいきます。
身体を意識するヨガは、身体にも心にも良いものです。

また定期的にやりに行こうと思います(^^)
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# by ayapdesu415 | 2012-02-21 22:36

ごぶさたです(^^)

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2012年随分明けてからの更新になってしまいました(T_T)

去年は新たに自分のやりたいことを模索して、学ぶ年でした。

今年はそれをカタチにしていけるように頑張りたいです(^^)

写真はこの前の撮影の写真です☆

久々に作り込んだ撮影だったので、刺激になりました〜♪

あ、今月からあらたにまたCMに出演予定です☆

流れ始めたらお知らせしまーす!!
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# by ayapdesu415 | 2012-02-16 17:17 | モデルの仕事
最近色々あったかインナーが出てるとおもうけど、
あったかくて、肩こりに効く一石二鳥のインナーを愛用中♪

その名も美磁ニスト!!!
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インナーといっても袖が2段フリルになっていて、ジャケットの下に着たりするのにも可愛くてgood☆

しかも、見えないところに磁気がついていて、肩こりにも効くの。

よーく見ると磁気部分はお花のカタチ。
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見えなくても可愛い方がいいもんね♥

これを着てるとほんとに、肩こりになりにくいです。

寒いの苦手だから色んなインナー買ってるけど、おすすめの一枚(^^)
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# by ayapdesu415 | 2011-12-21 18:27 | 綾乃のお気に入り